jak sie nic

Aktualna forma. Zacząłem lekką wycinkę. Czuję się silny i pełen energii. No właśnie, stosujesz jakąś specjalnie ułożona diete ? przebiegam tygodniowo gdzieś 50km + fbw i nie mam siły na nic, mało siły energi tez nie za wiele. Jak się prowadzisz żeby trzymać ciało i umysł w yzach, czy to tylko kwestia przyzwyczajenia ?

kto Ci powiedział ze nie czyta sie :D jak sie czyta:D ??:D jedziecie Panowie nie przejmujcie sie opiniami nie myslcie tyle o tym wystarczy jesc cwiczyc i sie regenerowac nic wiecej reszta w dupie ;) pozdrawiam powodzenia :)

Jak tam spamery? Widzę tylko, że z Linxusem było ciężko, a Skorpion pipa nic nie pił. U mnie była impreza jak się patrzy. Wódka, browar, whisky, malibu, ruskie szampany, muzyka, tańce. Impreza roku jakby nie było. ;p

[...] sędzia nic, dopiero po chwili ratuje sytuację przerywając walkę. Co to ma być? I tak dwukrotnie. Podobne zaskakujące zachowania były też dwa razy ale w innym sensie. Tak jakby zawodnicy nie byli przyzwyczajeni do regół MMA. Mówię o knock-downie jednego z Polaków przez czarnego (za chu nie mogę dojśc która to była walka teraz). Normalną [...]

Te wasze porady są dobre dla zastraszonych dzieci. Zupełnie jakbym czytał poradnik dla turystów jadących do Somalii, gdzie obowiązuje na ulicy prawo silniejszego, a rządu ani organów ścigania nie ma. Jak smieć prosi o 2 zyla na browca, to nie dajecie mu nic (żadne drobne), a jak się nie odczepia, to tak lejecie go po ryju, aż mu się odechce. [...]

[...] Twoich ćwiczeń, np płytkich siadow z telepaniem całego ciała, które jest tak spięte i niemobilne ze nie jesteś w stanie trzymać prawidłowo gryfu. Ale Przemek, po co? W jakim celu ? Mogę Ci napisać na privie lub powiedzieć w cztery oczy nad czym bym popracował zamiast się przyp******ic w dzienniku . Czyhać aż wrzucisz jakiegoś maksa i [...]

A tu w koło Macieju... teścio, taniec z gwiazdami i zmazy nocne ****tycznie jak się człowiek trochę ponapina na forumie, to od razu ze 2 centy w bicku idą i 10pkt rispektu na dzielni... Robił ktoś tzw. okresowe badania kontrolne, na co można liczyć? Idę do GP, mówię że nic mi nie jest ale chcę się zbadać, krew, mocz, inne takie, robił to ktoś [...]

Witam Hmmm.... latwo powiedziec a gorzej zrobic..... o workach juz myslalem ale jakos nie mam wizji jak to przygotowac.... to nie takie proste jak sie wydaje.... Ryzyko ze cos zlego (odpukac) sie stanie zawsze istnieje... nawet robiac pompki mozna sobie polamac reke (a moze nawet noge....?) - wlasnie dlatego ciezary sa mniejsze. Jak ktos bedzie [...]

Witam, ćwiczę dopiero jakieś 5 miesięcy i mój bf tak na oko wynosi około 18% i na początku sobie powiedziałem że zacznę od masy bo jak się wysuszę to zbytnio nic ze mnie nie będzie i szkoda czasu na razie na redukcje. Chciałem poćwiczyć tak z 2 lata na masie i wtedy zrobić redukcje ale ktoś tak napisał "Musisz podzielic rok na okresy budowy massy [...]

Ja w tym roku planuje nie jeść wcale :-D Ale wiadomo że nawet jak sie zje pare a ćwiczy się i trzyma diete to nic sie nie stanie .

popros jakas fajna kolezanke mi kobieta robi.. Myslalem ze sie w****i jak sie dowie co to jest ale na szczescie nie ma nic przeciwko

teraz tak mówisz że za rok a jak co do czego byłem na kortowie to sie nic nie odzywałeś cfaniaku ale spox, będe to i sie wypije

d****, taki to pierwszy idize no rozpier.dol, bo z takim kalectwem nie jest w stanie pewnie nic zrobic. strefa - no to podobnie jak ja. a jak sie tam nazywales ? Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-10 18:28:16

jestem ponownie i normalnie przezylem dzis zalamke totalna... wszedlem na wage i patrze ze schodlem 3kg k...wa! jak ptaku pisze to tak samo, oslonki to rapacholin i hepatil(na caly cykl po dwa opakowania) i procz tego liv52(regeneracja watroby) choc musze powiedziec ze nic mi nie jest i przez ostatnich klka dni nie jadlem tych tabletek bo i tak [...]

Bo to prywatny szpital. W ogóle z NFZ nie mają nic wspólnego i generalnie są drodzy. Ale myślałem że max 200 zł będzie. A prywatnie nie udało mi się znalzc pielęgniarki, którą by chciała zrobić. Jak się ma skierowanie to praktycznie w każdym RCKIK można zrobić upust za śmieszna kasę się okazało... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-07-04 [...]

przeczytalem wszystkie watki, stluszczona watroba to efekt nadwagi wiem o tym, mysle ze warto zainteresowac sie tematem, z tym ze z nadwaga zmagam sie od wielu lat, tak jak wspomnialem wczesniej udalo mi sie wtedy zbic wage, mam jakas wiedze jakie wybierac produkty - co jesc. Ogolnie powiem szczerze, ze odpowiedz w temacie mnie po prostu [...]

zuchwala musisz sobie w głowie dość mocno poprzestawiać, najlepiej młotkiem i to ciężkim }:-( 90% kobiet, tak jak Ty czy Ja, święcie wierzy, że wie co jest zdrowe i dobre. Wcinamy więc chude mięso, jajecznice na wodzie, suchary na śniadanie, jogurty light z sałatą na kolację.... |-) A później trafiasz na mądrzejszych (o czym świadczą wyniki każdej [...]

MRoshi jak sam piszesz umiejętność użycia broni w taki sposób by nie zabić, bądź za bardzo nie uszkodzic przeciwnika też jest wynikiem lat treningu podobnie co masa. W tym problem, że za posiadanie masy mięśniowej póki co w naszym pięknym kraju nic nie grozi :D Efekt "wielkoluda" jest podobny do efektu wyciągnietego noża. Jeżeli ktoś [...]

http://vimeo.com/14870568?ab tutorial http://www.youtube.com/watch?v=7h4r8tWGAKM , a tu jak wygląda power snatch, czyli "niepełne" rwanie na półprzysiad. jak się nauczysz możesz robić pełne rwanie z dosiadem, ale jest trudne. http://www.youtube.com/watch?v=sYKHa9pfelU power clean, aka zarzut. tam zresztą w poście napisanym przez [...]

Panowie %-) Właśnie jestem na aerobach i w szatni jak się przebierałem, to trafiłem na dość... pulchnego chłopaka. W sensie dużo tłuszczu, nie umięśnionego. Na oko jakieś 18/20lat. Siedział na ławeczce przed szafką, mokry jak cholera, spocony, zasapany - widać, że ciężko trenował. Pewnie biegał, albo rower uskuteczniał. Myślę sobie - spoko! :-)) [...]